Author: Jesus Sierra

Imagina a uno de tus antepasados, hace miles de años, cruzando el río Pisuerga a la altura de Venta de Baños, Palencia.

Esto es antes de la revolución agrícola de hace unos diez mil años, cuando todavía no habíamos perdido parte de nuestra dignidad como seres humanos y éramos generalistas y oportunistas en la manera en la interactuábamos con el entorno. Mucho antes de que el trigo, el centeno y otros cereales nos domesticaran a nosotros Continue reading “RETO: 21 DÍAS SIN VER LAS NOTICIAS”

Will Bowen es un pastor de Kansas City (de los que tienen feligreses, no de los que cuidan ovejas). Conoce el poder de las palabras y cómo determinan lo que pensamos, y el efecto dominó que se produce: Palabras > Pensamientos > Acciones. Hasta aquí está claro, más o menos. Continue reading “RETO: 21 DÍAS SIN QUEJARSE NI CRITICAR”

Entre los Navy Seals hay un dicho que se oye con frecuencia: Dos es uno y uno es cero. Se refieren a que no llevar equipamiento esencial de repuesto es como no llevar nada, si te falla el principal, no tienes nada, cero. Continue reading “REDUNDANCIA: COMO LOS NAVY SEALS SE PREPARAN PARA GANAR”

Te reto a estar a 21 días sin beber nada de alcohol. Cero, nada, nothing de nothing. Lo más probable, si eres humano y no te has pasado la última década encerrado en casa viendo videos de youtube, es que caigas en una de estas cuatro categorías: Continue reading “RETO: 21 DÍAS SIN BEBER ALCOHOL”

Se dice que Peter THIEL es una de las personas más brillantes del planeta y debe de ser verdad. Creó PayPal junto a Elon Musk y otros visionarios, y fue uno de los primeros inversores en apoyar a Mark Zuckerberg e invertir en Facebook: compró el 10% de la empresa por medio millón de dólares… ¡Bingo!

No, “bingo” no, visión. Si no conoces a Peter THIEL y piensas que es otro listillo de Silicon Valley, think again. Acertar una vez puede ser suerte; dos, mucha casualidad; pero esto es otra cosa. Continue reading “NO BUSQUES FORMACION, BUSCA CONOCIMIENTO: DE CERO A UNO – PETER THIEL”

Los espartanos, que eran unos tipos duros, son la inspiración de muchos deportistas de élite, bueno, de los que ganan. El estilo de vida y el ritmo de entrenamiento que llevaban era tan duro que, cuando finalmente iban a la guerra, fin último de su existencia, les parecía estar de vacaciones. Continue reading “RETO: 21 DÍAS DUCHÁNDOTE CON AGUA FRÍA”

No soy un gran lector de historia. Debe de ser porque siempre se me ocurre algo mejor que hacer, o porque tengo una malísima memoria y total para qué invertir el tiempo si luego no me voy a acordar de los detalles y sólo me voy a quedar con la esencia. Continue reading “ESCLAVOS DEL MIEDO”

A no ser que tengas un problema grave de salud o una limitación locomotriz insalvable, no deberías usar el ascensor nunca. Sí, has oído bien, nunca. No sólo durante los 21 días que te propongo, NUNCA. NEVER. JAMAIS. NIEMALS. Continue reading “RETO: 21 DÍAS SIN USAR EL ASCENSOR”

La vida se modela, se construye y se pule con habilidades y hábitos.

No creo en las epifanías ni en las revelaciones, esas situaciones en las que alguien lee un libro, o escucha una charla, o ve un post de Facebook y de repente ve la luz y su vida cambia. La vida no funciona así. Continue reading “UN LIBRO NO ES ALGO SAGRADO”

EJE 1 – DUERME MÁS

Dormimos poco, sistemáticamente. El sueño es una de las herramientas más efectivas e infravaloradas para la regeneración celular. Una buena práctica es ponerse una alarma que nos avise de que es el momento de irse a dormir. Continue reading “CINCO EJES BÁSICOS PARA BAJAR LA GRASA CORPORAL”

Sapiens hizo furor en Silicon Valley en 2015, y con razón, no tiene desperdicio. La estructura básica del libro pivota sobre las que el autor, Yuval Noah HARARI, considera las tres grandes revoluciones de la humanidad. Continue reading “COMO CONTAR HISTORIAS: SAPIENS – YUVAL NOAH HARARI”

Jim ROGERS es un referente intelectual. Relax, no te lleves las manos a la cabeza y me taches de sucio capitalista por calificar así a un inversor que se hizo millonario en Wall Street y se retiró con treintaitantos. Continue reading “CUESTIONAR TODO: STREET SMARTS – JIM ROGERS”