Dr. Durántez: Anti-aging, longevidad y medicina de precisión. Mejora tu calidad de vida.

Su lema “Hay que vivir como si fuéramos inmortales” resume la medicina integrativa de las 6P que practica; Preventiva, Proactiva, Participativa, Predictiva, Personalizada y Placentera.

En esta entrevista hablamos con el Dr. Durántez sobre:

Las directrices generales aplicables a la mayoría de la población, cuyo objetivo es la salud y la longevidad.

Los beneficios de los ayunos, y el ayuno intermitente.

Las recomendaciones que el Dr. Durantez le da a una persona de mediana edad , que cuida su alimentación , que está dispuesta a hacer deporte 3 veces por semana y quiere mejorar su aspecto físico.

Otras cosas  que tenemos que cuidar, para seguir mejorando,  como el sueño, campos electromagnéticos, contaminación ambiental, estrógenos …

El equilibrio de compromiso entre salud, longevidad, rendimiento…

La  suplementación, lo que funciona y lo que no,  cosas como omega3, magnesio, zinc, vit D, etc.

Tratamiento hormonal (testosterona, hormona del crecimiento, melatonina, etc)

 La Metformina , el  supuesto efecto que tiene  en la longevidad.

El biohacking, personas que monitorizan variables como variabilidad cardíaca, sueño, rem, non-rem, temperatura, si merece la pena o si simplemente es puro entretenimiento.

Lo más esperanzador y motivador, que se puede esperar,  relacionado con el antienvejecimiento en los próximos años.

La separación entre  un buen médico y un médico excelente.

En que consiste una consulta del Dr. Durántez.

Si el  auto-proclamado médico-antienvejecimiento es realmente de calidad.

De lo que, el Dr. Durántez ha cambiado de opinión radicalmente con los años, un convencimiento que el tiempo y la experiencia le ha desmontado…

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